Schlaf ist die Basis für Erholung und für ein gut funktionierendes Immunsystem. Im Zuge des Schlafens werden eine Reihe von Vitalfunktionen nachhaltig beeinflusst, dazu zählen die Regeneration unserer Körper- und Gehirnzellen. Ein Schlaf, der unzureichend, nicht erholsam ist respektive mit Störungen unterschiedlicher Ausprägungen verbunden ist, führt zu einer Einschränkung in unserem Alltag und einer Beeinträchtigung der Gesundheit. Darüber hinaus führt dieses Unwohlsein zu einer Benachteiligung im beruflichen wie auch im sozialen Leben. Für Schlafstörungen, wie Ein- und Durchschlafstörungen sowie frühzeitiges Erwachen gibt es pflanzliche Möglichkeiten, um wieder in einen geregelten Schlaf zu finden.
Enthalten sind über 5 Stunden Audios bzw. Videos und ein umfangreiches Skript mit vielen wertvollen Beschreibungen, die für eine guten Schlaf hilfreich sind. Der Kurs ist 6 Wochen für dich freigeschaltet. Das umfassende Skript steht für dich zum Download bereit.
Zum Online-Seminar: https://www.michaela-lechner.at/shop
Referentin:
Mag.(FH) Michaela Lechner MA MBA ist diplomierte Kräuterexpertin nach Ignaz Schlifni, Aromapraktikerin, Heilkräuterpraktikerin nach Hildegard von Bingen, Zertifikatsinhaberin der Paracelsus-Heilkunde des Abendlandes und Grüne Kosmetik Pädagogin. Sie absolviert laufend Fortbildungen im Bereich ganzheitliche Gesundheit.
Im Zuge dessen beschäftigt sich Mag.(FH) Lechner mit Prävention von Stress und Burnout. Dieses Wissen fließt in ihre kinesiologische Körperarbeit ein, wo es darum geht, den Parasympathikus mit seinen regenerativen Kräften zu aktivieren.
Webseite: https://Michaela-Lechner.at
